Salut à toi, cher(e) lecteur(-trice),
Cette semaine, j’aimerais aborder un sujet incroyablement important dans bien des domaines, y compris notre vie quotidienne : l’importance de savoir dire non. J’aimerais commencer cet email par une citation :
« Si tu ne t’entraînes pas à dire Non à 99 % de ce qui t’entoure, tu te perdras. Au fond de toi tu sais ce que tu veux, tu sais ce qui te fait vibrer : écoute-toi et dis Non au reste. »
Manuel Diaz — Prends ta vitamine N (newsletter)
Faire de chaque « oui » un choix délibéré, rare et précieux te permet d’être plus en phase avec ta véritable identité. Quand tu exprimes clairement tes intentions au monde, des portes insoupçonnées et surprenamment alignées avec tes aspirations peuvent s’entrouvrir face à toi. C’est à ce moment-là qu’il est crucial de pouvoir saisir ces occasions et dire un « oui » franc et déterminé.
C’est pour cette raison qu’il est essentiel d’apprendre à dire « non ». Savoir refuser tout ce qui ne te convient pas te permet de préserver tes ressources, et de pouvoir les consacrer à ce qui est réellement important pour toi. Alors, avant de donner une réponse précipitée lorsqu’on te pose une question, marque un temps d’arrêt. Prends le temps de véritablement réfléchir à ta décision. S’il ne s’agit pas d’un « oui » authentique et décidé, n’hésite pas à répondre « non ».
🗓 Le contenu publié
Cette semaine, je te présente quelques astuces et surtout 8 accessoires indispensables pour prendre soin de ta posture au bureau ! Je t’explique également dans cet article pourquoi il est primordial d’avoir une bonne posture pour réduire le stress et prévenir un tat de problèmes dans ton corps !
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Je te souhaite une très bonne semaine, et n’oublie pas : il n’est pas nécessaire d’être parfait, juste de faire de son mieux jour après jour !
